Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍓

●Düşük GI

Şekersiz ahududu özü reçeli Kaç Kalori?

Şekersiz ahududu özü reçeli

KALORİ

80kcal

40düşük

POTASYUM

110mg

LİF

4.5g

Şekersiz ahududu özü reçeli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 93%

Protein

0.7g

· 4%

Yağ

0.3g

· 3%

Lif

4.5g

Şekersiz ahududu özü reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

18mg · 20% GDV

K Vitamini

7µg · 6% GDV

E Vitamini

0.8mg · 5% GDV

0.2mg · 4% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

16mg · 4% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

110mg · 3% GDV

Şekersiz ahududu özü reçeli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz ahududu özü reçeli İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz ahududu özü reçeli Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz ahududu özü reçeli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz ahududu özü reçeli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.06g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.22g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.9:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Şekersiz ahududu özü reçeli Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Şekersiz ahududu özü reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz ahududu özü reçeli kaç kalori içerir?

Şekersiz ahududu özü reçeli 100 gramda 80 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Şekersiz ahududu özü reçelinin glisemik indeksi nedir?

Şekersiz ahududu özü reçelinin glisemik indeksi 40'tır. Ayrıca 100 gramında 4,5 g lif içerir.

Şekersiz ahududu özü reçeli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.