🍯
Reçel Kaç Kalori?
Meyve ve şekerle yapılan tatlı sürülebilir ürün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Reçel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 99%
Protein
0.3g
· 0%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
1.2g
Reçel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4mg · 4% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Fosfor
7mg · 1% GDV
Reçel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Reçel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Reçel Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Reçel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Reçel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Reçel Gibi Besinler
Reçel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Reçel kaç kalori içerir?
Reçel 100 gramda 250 kalori içerir. Aynı porsiyonda 65 g karbonhidrat, 0.3 g protein ve 0.1 g yağ bulunur.
Reçel diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Reçel; vegan, vejetaryen, omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak glisemik indeksi 65'tir ve 100 gramda 65 g karbonhidrat içerdiği için kan şekerini daha hızlı etkileyebilir.
Reçel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.