🍫
Rafine Şekersiz ve Unsuz Sağlıklı Tatlı Kaç Kalori?
Rafine şeker ve un içermez
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rafine Şekersiz ve Unsuz Sağlıklı Tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.8g
· 49%
Protein
6.2g
· 8%
Yağ
14.1g
· 43%
Lif
6.8g
Rafine Şekersiz ve Unsuz Sağlıklı Tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Magnezyum
96mg · 23% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Rafine Şekersiz ve Unsuz Sağlıklı Tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rafine Şekersiz ve Unsuz Sağlıklı Tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rafine Şekersiz ve Unsuz Sağlıklı Tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rafine Şekersiz ve Unsuz Sağlıklı Tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rafine Şekersiz ve Unsuz Sağlıklı Tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.78g
Omega 6:3 oranı 33.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.1:1).
Rafine Şekersiz ve Unsuz Sağlıklı Tatlı Gibi Besinler
Rafine Şekersiz ve Unsuz Sağlıklı Tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rafine şekersiz ve unsuz sağlıklı tatlı kaç kalori içerir?
Bu tatlı 100 gramda 285 kalori içerir. Kalori hesabı yaparken tüketilen porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır.
Rafine şekersiz ve unsuz tatlıda ne kadar protein var?
100 gramında 6,2 gram protein bulunur. Protein içeriği, tatlının makro besin dağılımının bir parçasıdır.
Unsuz sağlıklı tatlının karbonhidrat miktarı nedir?
Bu tatlı 100 gramda 36,8 gram karbonhidrat sağlar. Rafine şeker içermemesi, karbonhidrat içermediği anlamına gelmez.
Rafine şekersiz tatlının glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 42'dir. Bu değer, glisemik indeks açısından düşük aralıkta değerlendirilir.
Bu tatlı lif açısından zengin mi?
100 gramında 6,8 gram lif bulunur. Lif, bu ürünün besin değerindeki önemli bileşenlerden biridir.
Rafine şekersiz ve unsuz tatlı glutensiz mi?
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca unsuz bir tatlı seçeneğidir.
Bu tatlı vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Rafine şekersiz unsuz tatlıda ne kadar yağ vardır?
100 gramında 14,1 gram yağ bulunur. Yağ miktarı, toplam 285 kalorilik enerji değerine katkıda bulunur.
Bu tatlı kuruyemiş veya yumurta alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Ağaç yemişleri ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Rafine şekersiz ve unsuz sağlıklı tatlı işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Rafine şeker içermemesi veya glutensiz olması, ürünün işlenmemiş olduğu anlamına gelmez.
Rafine Şekersiz ve Unsuz Sağlıklı Tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.