🥬
Az yağlı radika sote Kaç Kalori?
Lif, K vitamini ve A vitamini açısından çok zengin; düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı radika sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 45%
Protein
2.8g
· 21%
Yağ
2.1g
· 34%
Lif
3.5g
Az yağlı radika sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
410µg · 342% GDV
A Vitamini
508µg · 56% GDV
C Vitamini
18.5mg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Kalsiyum
178mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
392mg · 12% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Az yağlı radika sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı radika sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı radika sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az yağlı radika sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı radika sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.53g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Az yağlı radika sote Gibi Besinler
Az yağlı radika sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı radika sote kaç kalori?
Az yağlı radika sote 100 gramında 52 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,8 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.
Az yağlı radika sote ketojenik diyete uygun mu?
Evet, az yağlı radika sote keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 6,1 g karbonhidrat ve 3,5 g lif içerir; glisemik indeksi 15'tir.
Az yağlı radika sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.