🍮
Quarklı yulaf unlu yumurtalı ballı tatlı Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, yulaf kaynaklı lif içerir, balla tatlandırılmış tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Quarklı yulaf unlu yumurtalı ballı tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
176
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.4g
· 42%
Protein
10.2g
· 23%
Yağ
6.7g
· 35%
Lif
1.8g
Quarklı yulaf unlu yumurtalı ballı tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.24mg · 18% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Quarklı yulaf unlu yumurtalı ballı tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Quarklı yulaf unlu yumurtalı ballı tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Quarklı yulaf unlu yumurtalı ballı tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Quarklı yulaf unlu yumurtalı ballı tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Quarklı yulaf unlu yumurtalı ballı tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Quarklı yulaf unlu yumurtalı ballı tatlı Gibi Besinler
Quarklı yulaf unlu yumurtalı ballı tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Quarklı yulaf unlu yumurtalı ballı tatlı kaç kalori?
Bu tatlı 100 gramında 176 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,2 g protein, 18,4 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ bulunur.
Quarklı yulaf unlu yumurtalı ballı tatlının glisemik indeksi nedir?
Bu tatlının glisemik indeksi 49'dur. Yumurta, süt ürünleri ve gluten alerjenlerini içerir.
Quarklı yulaf unlu yumurtalı ballı tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.