Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

Proteinli sütlü kek Kaç Kalori?

Yüksek proteinli sütlü kek

KALORİ

265kcal

52orta

POTASYUM

190mg

LİF

1.1g

Proteinli sütlü kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

265

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.5g

· 43%

Protein

12.5g

· 19%

Yağ

11.2g

· 38%

Lif

1.1g

Proteinli sütlü kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.21mg · 16% GDV

0.48mg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

185mg · 26% GDV

Kalsiyum

165mg · 17% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Proteinli sütlü kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Proteinli sütlü kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Proteinli sütlü kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Proteinli sütlü kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Proteinli sütlü kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 29:1

İdeal 4:1 üzerinde (29:1).

Proteinli sütlü kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Proteinli sütlü kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Proteinli sütlü kek kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Proteinli sütlü kekin 100 gramı 265 kalori ve 12,5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 28,5 g karbonhidrat ve 11,2 g yağ bulunur.

Proteinli sütlü kekin glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?

Proteinli sütlü kekin glisemik indeksi 52'dir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.

Proteinli sütlü kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.