Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍎

Proteinli elmalı kek Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, elmalı, tatlı kek

KALORİ

265kcal

52orta

POTASYUM

185mg

LİF

3.1g

Proteinli elmalı kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

265

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.5g

· 43%

Protein

14.2g

· 21%

Yağ

10.4g

· 36%

Lif

3.1g

Proteinli elmalı kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

6µg · 20% GDV

0.18mg · 14% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

0.52mg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

165mg · 24% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Proteinli elmalı kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Proteinli elmalı kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Proteinli elmalı kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Proteinli elmalı kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Proteinli elmalı kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).

Proteinli elmalı kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Proteinli elmalı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Proteinli elmalı kek kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Proteinli elmalı kekin 100 gramı 265 kalori ve 14,2 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 28,5 gram karbonhidrat, 10,4 gram yağ ve 3,1 gram lif bulunur.

Proteinli elmalı kek glutensiz veya vegana uygun mu?

Hayır. Gluten, yumurta ve süt içerdiği için glutensiz ve vegan beslenmeye uygun değildir; vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Proteinli elmalı kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.