🍮
Potubotlu muhallebi Kaç Kalori?
Sütlü, bisküvili tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Potubotlu muhallebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
169
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 65%
Protein
3.4g
· 8%
Yağ
5.1g
· 27%
Lif
0.5g
Potubotlu muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.31mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Potubotlu muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Potubotlu muhallebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Potubotlu muhallebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Potubotlu muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Potubotlu muhallebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Potubotlu muhallebi Gibi Besinler
Potubotlu muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Potubotlu muhallebi kaç kalori?
Potubotlu muhallebi 100 gramda 169 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Potubotlu muhallebide protein ne kadar?
Bu ürün 100 gramda 3,4 gram protein sağlar. Protein içeriği tatlı kategorisine göre sınırlıdır.
Potubotlu muhallebinin karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 27,8 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyona dikkat etmelidir.
Potubotlu muhallebide yağ oranı nedir?
100 gramında 5,1 gram yağ vardır. Yağ miktarı ürünün toplam enerji değerine katkı sağlar.
Potubotlu muhallebi lif açısından zengin mi?
Hayır, 100 gramda 0,5 gram lif içerir. Bu da lif açısından düşük bir seçenek olduğunu gösterir.
Potubotlu muhallebinin glisemik indeksi kaç?
Potubotlu muhallebinin glisemik indeksi 62’dir. Bu değer, kan şekerine orta düzeyde etki edebileceğini düşündürür.
Potubotlu muhallebi diyete uygun mu?
Ürün vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 169 kalori ve 27,8 gram karbonhidrat içerdiği için miktar kontrolü önemlidir.
Potubotlu muhallebi sağlıklı mı?
Besin değerlendirmesi hedeflerinize bağlıdır. Ürün işlenmiş bir tatlıdır; 100 gramda 169 kalori, 27,8 gram karbonhidrat ve 0,5 gram lif içerir.
Potubotlu muhallebi hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün gluten ve süt içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Potubotlu muhallebi tok tutar mı?
Tokluk etkisi kişiden kişiye değişir, ancak 100 gramda 3,4 gram protein ve 0,5 gram lif içerir. Lif ve protein miktarı yüksek olmadığı için uzun süre tok tutmayabilir.
Potubotlu muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.