Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍊

Portakallı şekersiz kurabiye Kaç Kalori?

Şekersiz, portakal aromalı kurabiye

KALORİ

455kcal

48orta

POTASYUM

118mg

LİF

3.1g

Portakallı şekersiz kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

455

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67.5g

· 59%

Protein

6.8g

· 6%

Yağ

18.2g

· 35%

Lif

3.1g

Portakallı şekersiz kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 10% GDV

1.4mg · 9% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Sodyum

310mg · 13% GDV

Fosfor

82mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Portakallı şekersiz kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Portakallı şekersiz kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Portakallı şekersiz kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Portakallı şekersiz kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Portakallı şekersiz kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).

Portakallı şekersiz kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Portakallı şekersiz kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Portakallı şekersiz kurabiye kaç kalori?

Portakallı şekersiz kurabiye 100 gramında 455 kalori içerir. Aynı miktarda 67,5 g karbonhidrat, 18,2 g yağ ve 6,8 g protein bulunur.

Portakallı şekersiz kurabiye diyete uygun mu?

100 gramında 455 kalori ve 67,5 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 48'dir; vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Portakallı şekersiz kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.