🍊🍪
Şekersiz portakallı kurabiye Kaç Kalori?
Şeker eklenmeden yapılan portakallı kurabiye, portakal aroması ve lif içeriğiyle öne çıkar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz portakallı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 68%
Protein
6g
· 7%
Yağ
10g
· 25%
Lif
5g
Şekersiz portakallı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Şekersiz portakallı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz portakallı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz portakallı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz portakallı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz portakallı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Şekersiz portakallı kurabiye Gibi Besinler
Şekersiz portakallı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz portakallı kurabiye kaç kalori?
Şekersiz portakallı kurabiye 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 60 g karbonhidrat, 6 g protein ve 10 g yağ bulunur.
Şekersiz portakallı kurabiye diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 50 olan bu kurabiye; omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Gluten ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere hassas kişiler için uygun değildir.
Şekersiz portakallı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.