🍊
Portakallı fıstıklı muhallebi Kaç Kalori?
Sütlü tatlı, portakal aromalı, fıstık içeren
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Portakallı fıstıklı muhallebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
156
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.8g
· 58%
Protein
4.1g
· 10%
Yağ
5.6g
· 32%
Lif
0.9g
Portakallı fıstıklı muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Portakallı fıstıklı muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Portakallı fıstıklı muhallebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Portakallı fıstıklı muhallebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Portakallı fıstıklı muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Portakallı fıstıklı muhallebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Portakallı fıstıklı muhallebi Gibi Besinler
Portakallı fıstıklı muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Portakallı fıstıklı muhallebi kaç kalori?
Portakallı fıstıklı muhallebi 100 gramında 156 kalori içerir. Aynı miktarda 4,1 g protein, 22,8 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ bulunur.
Portakallı fıstıklı muhallebinin glisemik indeksi nedir?
Portakallı fıstıklı muhallebinin glisemik indeksi 52'dir. 100 gramında 22,8 g karbonhidrat ve 0,9 g lif içerir.
Portakallı fıstıklı muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.