Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍊

Portakallı dolgulu kek Kaç Kalori?

Narenciye aromalı dolgulu tatlı kek

KALORİ

385kcal

67orta

POTASYUM

120mg

LİF

1.3g

Portakallı dolgulu kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

385

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58.6g

· 60%

Protein

4.8g

· 5%

Yağ

15.2g

· 35%

Lif

1.3g

Portakallı dolgulu kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

3µg · 10% GDV

A Vitamini

78µg · 9% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.09mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

8µg · 15% GDV

Fosfor

88mg · 13% GDV

Sodyum

260mg · 11% GDV

Kalsiyum

62mg · 6% GDV

Portakallı dolgulu kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Portakallı dolgulu kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Portakallı dolgulu kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Portakallı dolgulu kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Portakallı dolgulu kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 80:1

İdeal 4:1 üzerinde (80:1).

Portakallı dolgulu kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Portakallı dolgulu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Portakallı dolgulu kek kaç kalori?

Portakallı dolgulu kekin 100 gramı 385 kaloridir. Aynı miktarda 58,6 g karbonhidrat, 15,2 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.

Portakallı dolgulu kekin glisemik indeksi yüksek mi?

Portakallı dolgulu kekin glisemik indeksi 67'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 58,6 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenler porsiyon miktarını göz önünde bulundurmalıdır.

Portakallı dolgulu kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.