Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍩

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Badem kremalı şekersiz ponçik Kaç Kalori?

Şekersiz, badem kremalı, tatlı atıştırmalık

KALORİ

390kcal

42düşük

POTASYUM

210mg

LİF

6.8g

Badem kremalı şekersiz ponçik Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.5g

· 32%

Protein

9.2g

· 9%

Yağ

25.4g

· 59%

Lif

6.8g

Badem kremalı şekersiz ponçik Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

4.6mg · 31% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.22mg · 17% GDV

0.18mg · 15% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Magnezyum

68mg · 16% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Badem kremalı şekersiz ponçik Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Badem kremalı şekersiz ponçik İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Badem kremalı şekersiz ponçik Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Badem kremalı şekersiz ponçik Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Badem kremalı şekersiz ponçik Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 140:1

İdeal 4:1 üzerinde (140:1).

Badem kremalı şekersiz ponçik Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Badem kremalı şekersiz ponçik Hakkında Sık Sorulan Sorular

Badem kremalı şekersiz ponçik kaç kalori?

Badem kremalı şekersiz ponçik 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 9,2 g protein, 31,5 g karbonhidrat ve 25,4 g yağ bulunur.

Şekersiz badem kremalı ponçiğin glisemik indeksi düşük mü?

Bu ponçiğin glisemik indeksi 42’dir. Lif içeriği 100 gramda 6,8 g’dır; ancak gluten, yumurta, süt ürünleri ve sert kabuklu yemişler içerir.

Badem kremalı şekersiz ponçik hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.