🍚🥕🌽
Garnitürlü pirinç pilavı Kaç Kalori?
Garnitürlü pirinç pilavı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Garnitürlü pirinç pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 77%
Protein
2.7g
· 8%
Yağ
2.5g
· 15%
Lif
1.2g
Garnitürlü pirinç pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.9mg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Selenyum
2.7µg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Garnitürlü pirinç pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Garnitürlü pirinç pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Garnitürlü pirinç pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Garnitürlü pirinç pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Garnitürlü pirinç pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Garnitürlü pirinç pilavı Gibi Besinler
Garnitürlü pirinç pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.