🍮
Peynirli irmik tatlısı Kaç Kalori?
İrmik, şeker şurubu ve peynirle yapılan geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli irmik tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.5g
· 55%
Protein
6.8g
· 10%
Yağ
10.2g
· 35%
Lif
1.1g
Peynirli irmik tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
126mg · 18% GDV
Selenyum
7.4µg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Peynirli irmik tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli irmik tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli irmik tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli irmik tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli irmik tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Peynirli irmik tatlısı Gibi Besinler
Peynirli irmik tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli irmik tatlısı kaç kalori?
Peynirli irmik tatlısı 100 gramda 265 kalori içerir. Aynı miktarda 36,5 g karbonhidrat, 10,2 g yağ ve 6,8 g protein bulunur.
Peynirli irmik tatlısı gluten ve süt ürünü içerir mi?
Evet, peynirli irmik tatlısı gluten ve süt ürünleri içerir. Gluten veya süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Peynirli irmik tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.