Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

Peynir dolgulu tatlı Kaç Kalori?

Peynir dolgulu, tatlı bir hamur işi/dessert tipi ürün

KALORİ

320kcal

58orta

POTASYUM

120mg

LİF

1.2g

Peynir dolgulu tatlı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

36g

· 45%

Protein

8.5g

· 11%

Yağ

16g

· 44%

Lif

1.2g

Peynir dolgulu tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

0.18mg · 14% GDV

A Vitamini

120µg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

170mg · 24% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Kalsiyum

140mg · 14% GDV

Sodyum

260mg · 11% GDV

Peynir dolgulu tatlı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Peynir dolgulu tatlı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Peynir dolgulu tatlı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Peynir dolgulu tatlı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Peynir dolgulu tatlı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15:1

İdeal 4:1 üzerinde (15:1).

Peynir dolgulu tatlı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Peynir dolgulu tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Peynir dolgulu tatlı kaç kalori?

Peynir dolgulu tatlı 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,5 g protein, 36 g karbonhidrat ve 16 g yağ bulunur.

Peynir dolgulu tatlı diyete uygun mu?

Bu ürün işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 320 kalori ile 36 g karbonhidrat bulunur. Glisemik indeksi 58'dir; süt ürünleri, gluten ve yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.

Peynir dolgulu tatlı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.