🍮
Pekmezli tatlı Kaç Kalori?
Geleneksel tatlı, pekmezle tatlandırılmış, enerji ve mineral kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pekmezli tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 86%
Protein
2.2g
· 4%
Yağ
2.5g
· 10%
Lif
1.2g
Pekmezli tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
3mg · 17% GDV
Kalsiyum
80mg · 8% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Pekmezli tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pekmezli tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pekmezli tatlı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pekmezli tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pekmezli tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Pekmezli tatlı Gibi Besinler
Pekmezli tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pekmezli tatlı kaç kalori?
Pekmezli tatlı 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 48 g karbonhidrat, 2,5 g yağ ve 2,2 g protein bulunur.
Pekmezli tatlının glisemik indeksi yüksek mi?
Pekmezli tatlının glisemik indeksi 65'tir. Bu değer orta-yüksek aralıkta kabul edilir; karbonhidrat içeriği 100 gramda 48 gramdır.
Pekmezli tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.