🍰
Pekmezli tam buğday keki Kaç Kalori?
Tam buğday unu ve pekmezle yapılan, lif içeriği klasik keke göre daha yüksek tatlı kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pekmezli tam buğday keki Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
332
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53.8g
· 64%
Protein
6.4g
· 8%
Yağ
10.4g
· 28%
Lif
4.9g
Pekmezli tam buğday keki Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5µg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Pekmezli tam buğday keki Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pekmezli tam buğday keki İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pekmezli tam buğday keki Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pekmezli tam buğday keki Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pekmezli tam buğday keki Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 34.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (34.4:1).
Pekmezli tam buğday keki Gibi Besinler
Pekmezli tam buğday keki Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pekmezli tam buğday keki kaç kalori içerir?
Pekmezli tam buğday keki 100 gramda 332 kalori içerir. Aynı miktarda 53.8 g karbonhidrat, 6.4 g protein ve 10.4 g yağ bulunur.
Pekmezli tam buğday keki diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?
Bu ürün vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 58’dir ve işlenmiş bir tatlıdır.
Pekmezli tam buğday keki hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.