Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍯

Pekmezli cevizli tatlı Kaç Kalori?

Enerji yoğun, cevizden sağlıklı yağlar içerir

KALORİ

412kcal

58orta

POTASYUM

312mg

LİF

3.9g

Pekmezli cevizli tatlı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

412

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.8g

· 47%

Protein

7.1g

· 7%

Yağ

22.1g

· 46%

Lif

3.9g

Pekmezli cevizli tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.24mg · 14% GDV

0.16mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.11mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

168mg · 24% GDV

Magnezyum

86mg · 20% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Pekmezli cevizli tatlı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pekmezli cevizli tatlı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pekmezli cevizli tatlı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pekmezli cevizli tatlı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pekmezli cevizli tatlı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

12.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).

Pekmezli cevizli tatlı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Pekmezli cevizli tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pekmezli cevizli tatlı kaç kalori?

Pekmezli cevizli tatlı 100 gramda 412 kalori içerir. Aynı miktarda 49,8 g karbonhidrat, 22,1 g yağ ve 7,1 g protein bulunur.

Pekmezli cevizli tatlı diyete uygun mu?

Bu tatlı vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 412 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir; ayrıca ağaç yemişleri alerjeni içerir.

Pekmezli cevizli tatlı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.