Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍬

Pekmezli cevizli lokum Kaç Kalori?

Ceviz içeren, pekmezle tatlandırılmış geleneksel lokum

KALORİ

372kcal

68yüksek

POTASYUM

168mg

LİF

1.9g

Pekmezli cevizli lokum Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

372

KCAL / 100G

Karbonhidrat

78.4g

· 82%

Protein

3.6g

· 4%

Yağ

5.8g

· 14%

Lif

1.9g

Pekmezli cevizli lokum Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 7% GDV

0.12mg · 7% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

0.05mg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

72mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

34mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Pekmezli cevizli lokum Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pekmezli cevizli lokum İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pekmezli cevizli lokum Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pekmezli cevizli lokum Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pekmezli cevizli lokum Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 54:1

İdeal 4:1 üzerinde (54:1).

Pekmezli cevizli lokum Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Pekmezli cevizli lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pekmezli cevizli lokum kaç kalori içerir?

Pekmezli cevizli lokum 100 gramda 372 kalori içerir. Aynı miktarda 78.4 g karbonhidrat, 5.8 g yağ ve 3.6 g protein bulunur.

Pekmezli cevizli lokumun glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?

Bu ürünün glisemik indeksi 68’dir. Vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır.

Pekmezli cevizli lokum hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.