🥓
Pekmez sucuğu (ev yapımı) Kaç Kalori?
Pekmez, ceviz/fındık, nişasta ile yapılan geleneksel enerji kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pekmez sucuğu (ev yapımı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 77%
Protein
4.5g
· 5%
Yağ
7.5g
· 18%
Lif
2.8g
Pekmez sucuğu (ev yapımı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Pekmez sucuğu (ev yapımı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pekmez sucuğu (ev yapımı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pekmez sucuğu (ev yapımı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pekmez sucuğu (ev yapımı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pekmez sucuğu (ev yapımı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Pekmez sucuğu (ev yapımı) Gibi Besinler
Pekmez sucuğu (ev yapımı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı pekmez sucuğu kaç kalori?
Ev yapımı pekmez sucuğu 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 70 g karbonhidrat, 4,5 g protein ve 7,5 g yağ bulunur.
Pekmez sucuğunun glisemik indeksi yüksek mi?
Ev yapımı pekmez sucuğunun glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 70 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Pekmez sucuğu (ev yapımı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.