🍰
Peki Meyveli Kek Kaç Kalori?
Pequi meyvesi içeren tatlı kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peki Meyveli Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
338
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47.8g
· 56%
Protein
5.1g
· 6%
Yağ
14.5g
· 38%
Lif
2.1g
Peki Meyveli Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
E Vitamini
1.65mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
10.2µg · 19% GDV
Fosfor
101mg · 14% GDV
Sodyum
285mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Peki Meyveli Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peki Meyveli Kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peki Meyveli Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peki Meyveli Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peki Meyveli Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.58g
Omega 6:3 oranı 30.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.6:1).
Peki Meyveli Kek Gibi Besinler
Peki Meyveli Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peki meyveli kek kaç kalori?
Peki meyveli kek 100 gramda 338 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça alınan kalori de buna göre yükselir.
Peki meyveli kekte protein ne kadar?
Bu kek 100 gramda 5,1 gram protein sağlar. Protein içeriği vardır ancak öne çıkan makro besin karbonhidrattır.
Peki meyveli kek karbonhidrat açısından yüksek mi?
Evet, 100 gramında 47,8 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon kontrolü önemlidir.
Peki meyveli kek yağlı mı?
100 gramında 14,5 gram yağ vardır. Yağ içeriği orta-yüksek sayılabilir ve toplam enerjiye belirgin katkı yapar.
Peki meyveli kek lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,1 gram lif bulunur. Lif içerir ancak çok yüksek lifli bir tatlı değildir.
Peki meyveli kekin glisemik indeksi kaç?
Peki meyveli kekin glisemik indeksi 62’dir. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendirenler için dikkate alınabilir.
Peki meyveli kek diyete uygun mu?
Bu ürün işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 338 kalori içerir. Diyete uygunluğu hedefinize ve tüketilen porsiyona bağlıdır.
Peki meyveli kek vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Peki meyveli kekte hangi alerjenler var?
Bu üründe gluten, yumurta ve süt alerjenleri bulunur. Bu alerjenlere duyarlılığı olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Peki meyveli kek işlenmiş gıda mı?
Evet, peki meyveli kek işlenmiş bir üründür. Bu bilgi, beslenmesinde işlenme düzeyini önemseyenler için özellikle önemlidir.
Peki Meyveli Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.