🍟
Zeytinyağında kızarmış patates Kaç Kalori?
Zeytinyağında kızarmış patates
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağında kızarmış patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26.5g
· 59%
Protein
2.4g
· 5%
Yağ
7.2g
· 36%
Lif
2.2g
Zeytinyağında kızarmış patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Zeytinyağında kızarmış patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağında kızarmış patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağında kızarmış patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağında kızarmış patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağında kızarmış patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 18.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.3:1).
Zeytinyağında kızarmış patates Gibi Besinler
Zeytinyağında kızarmış patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.