Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍟

⚡Yüksek Potasyum

Baharatlı Airfryer Patates Kaç Kalori?

Az yağlı, çıtır, baharatlı patates

KALORİ

120kcal

65orta

POTASYUM

420mg

LİF

2.6g

Baharatlı Airfryer Patates Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

120

KCAL / 100G

Karbonhidrat

23.5g

· 75%

Protein

2.2g

· 7%

Yağ

2.5g

· 18%

Lif

2.6g

Baharatlı Airfryer Patates Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 13% GDV

C Vitamini

10mg · 11% GDV

0.09mg · 8% GDV

1.3mg · 8% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

420mg · 12% GDV

Sodyum

180mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

45mg · 6% GDV

Baharatlı Airfryer Patates Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Baharatlı Airfryer Patates İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Baharatlı Airfryer Patates Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Baharatlı Airfryer Patates Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Baharatlı Airfryer Patates Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 25:1

İdeal 4:1 üzerinde (25:1).

Baharatlı Airfryer Patates Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

🫛

Zeytinyağlı çalı fasulyesi

92 kcal

Baharatlı Airfryer Patates Hakkında Sık Sorulan Sorular

Baharatlı Airfryer Patates kaç kalori?

100 gram Baharatlı Airfryer Patates 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23.5 g karbonhidrat, 2.2 g protein ve 2.5 g yağ bulunur.

Baharatlı Airfryer Patates diyete uygun mu?

Bu ürün vegan, vejetaryen, omnivor, flexitarian, Akdeniz tipi beslenme ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca minimal işlenmiş bir sebze seçeneğidir.

Baharatlı Airfryer Patates hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.