Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Çikolatalı Hindistan Cevizli Pasta Kaç Kalori?

Tatlı, enerji yoğun, çikolata ve hindistan cevizi içeren pasta

KALORİ

410kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

3.6g

Çikolatalı Hindistan Cevizli Pasta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.8g

· 48%

Protein

5.2g

· 5%

Yağ

21.4g

· 47%

Lif

3.6g

Çikolatalı Hindistan Cevizli Pasta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

3.1µg · 10% GDV

0.12mg · 9% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

E Vitamini

1.1mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

118mg · 17% GDV

Selenyum

7.8µg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

260mg · 11% GDV

Çikolatalı Hindistan Cevizli Pasta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı Hindistan Cevizli Pasta İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı Hindistan Cevizli Pasta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı Hindistan Cevizli Pasta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı Hindistan Cevizli Pasta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).

Çikolatalı Hindistan Cevizli Pasta Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı Hindistan Cevizli Pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı Hindistan cevizli pasta kaç kalori?

Çikolatalı Hindistan cevizli pasta 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 21,4 g yağ, 49,8 g karbonhidrat ve 5,2 g protein bulunur.

Çikolatalı Hindistan cevizli pasta diyete uygun mu?

100 gramı 410 kalori ve 49,8 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.

Çikolatalı Hindistan Cevizli Pasta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.