🍟
Air fryer parmak patates Kaç Kalori?
Daha az yağlı, nişastalı patates garnitürü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Air fryer parmak patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
191
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.6g
· 60%
Protein
3.4g
· 7%
Yağ
7.1g
· 33%
Lif
3.2g
Air fryer parmak patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.3mg · 18% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
C Vitamini
7.8mg · 9% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
470mg · 14% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Air fryer parmak patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Air fryer parmak patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Air fryer parmak patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Air fryer parmak patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Air fryer parmak patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Air fryer parmak patates Gibi Besinler
Air fryer parmak patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.