🥞
Kakaolu tahinli pankek Kaç Kalori?
Tahin kaynaklı sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakaolu tahinli pankek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.4g
· 37%
Protein
9.1g
· 11%
Yağ
18.2g
· 52%
Lif
5.1g
Kakaolu tahinli pankek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Kakaolu tahinli pankek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu tahinli pankek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu tahinli pankek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu tahinli pankek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu tahinli pankek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.9g
Omega 6:3 oranı 140:1
İdeal 4:1 üzerinde (140:1).
Kakaolu tahinli pankek Gibi Besinler
Kakaolu tahinli pankek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu tahinli pankek kaç kalori?
Kakaolu tahinli pankek 100 gramda 312 kalori içerir. Aynı miktarda 9,1 g protein, 29,4 g karbonhidrat ve 18,2 g yağ bulunur.
Kakaolu tahinli pankek kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Kakaolu tahinli pankekin glisemik indeksi 49'dur; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 5,1 g lif içerir.
Kakaolu tahinli pankek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.