Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥞

Kakaolu fındık kremalı pankek Kaç Kalori?

Tatlı pankek; kakao-fındık kreması nedeniyle enerji yoğun

KALORİ

332kcal

58orta

POTASYUM

176mg

LİF

2.6g

Kakaolu fındık kremalı pankek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

332

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.8g

· 52%

Protein

6.4g

· 8%

Yağ

15.2g

· 40%

Lif

2.6g

Kakaolu fındık kremalı pankek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

Biotin

4.2µg · 14% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

0.14mg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Fosfor

132mg · 19% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

248mg · 11% GDV

Kakaolu fındık kremalı pankek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kakaolu fındık kremalı pankek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kakaolu fındık kremalı pankek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kakaolu fındık kremalı pankek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kakaolu fındık kremalı pankek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 70:1

İdeal 4:1 üzerinde (70:1).

Kakaolu fındık kremalı pankek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Kakaolu fındık kremalı pankek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kakaolu fındık kremalı pankek kaç kalori?

Kakaolu fındık kremalı pankek 100 gramında 332 kalori içerir. Aynı miktarda 43,8 g karbonhidrat, 15,2 g yağ ve 6,4 g protein bulunur.

Kakaolu fındık kremalı pankekin glisemik indeksi nedir?

Kakaolu fındık kremalı pankekin glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yumurta, süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.

Kakaolu fındık kremalı pankek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.