🥞
Fındık kremalı pankek Kaç Kalori?
Tatlı kahvaltılık; rafine karbonhidrat ve şeker açısından yüksek, fındık kreması sayesinde bir miktar yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındık kremalı pankek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.8g
· 57%
Protein
6.2g
· 8%
Yağ
12.9g
· 35%
Lif
2.1g
Fındık kremalı pankek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fındık kremalı pankek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındık kremalı pankek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındık kremalı pankek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındık kremalı pankek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındık kremalı pankek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 63.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).
Fındık kremalı pankek Gibi Besinler
Fındık kremalı pankek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındık kremalı pankek kaç kalori içerir?
Fındık kremalı pankek 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6.2 g protein, 45.8 g karbonhidrat ve 12.9 g yağ bulunur.
Fındık kremalı pankek diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 62’dir ve işlenmiş bir tatlıdır.
Fındık kremalı pankek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.