🍰
Pandispanya kek Kaç Kalori?
Hafif dokulu, yumurta bazlı klasik pandispanya kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pandispanya kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
297
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.8g
· 77%
Protein
5.7g
· 8%
Yağ
5.1g
· 15%
Lif
1.2g
Pandispanya kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
228mg · 10% GDV
Pandispanya kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pandispanya kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pandispanya kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pandispanya kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pandispanya kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 27.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).
Pandispanya kek Gibi Besinler
Pandispanya kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pandispanya kek kaç kalori?
Pandispanya kekin 100 gramı 297 kaloridir. Aynı miktarda 57,8 g karbonhidrat, 5,7 g protein ve 5,1 g yağ bulunur.
Pandispanya kekin glisemik indeksi düşük mü?
Pandispanya kekin glisemik indeksi 46'dır. Ayrıca gluten ve yumurta içerir; bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Pandispanya kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.