🍮
Pancarli Tatlı Haşhaş Kreması Kaç Kalori?
Pancar, haşhaş tohumu ve krema ile yapılan tatlı, lif ve mineraller açısından zengin.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pancarli Tatlı Haşhaş Kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 42%
Protein
3.2g
· 6%
Yağ
12g
· 52%
Lif
2.8g
Pancarli Tatlı Haşhaş Kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
40µg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Pancarli Tatlı Haşhaş Kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pancarli Tatlı Haşhaş Kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pancarli Tatlı Haşhaş Kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pancarli Tatlı Haşhaş Kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pancarli Tatlı Haşhaş Kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 9.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.2:1).
Pancarli Tatlı Haşhaş Kreması Gibi Besinler
Pancarli Tatlı Haşhaş Kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pancarlı tatlı haşhaş kreması kaç kalori?
Pancarlı tatlı haşhaş kreması 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
Pancarlı tatlı haşhaş kremasının glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 40'tır. Lif içeriği 100 gramda 2,8 g'dır; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Pancarli Tatlı Haşhaş Kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.