🍞
Paketli yuvarlak ekmek Kaç Kalori?
Karbonhidrat ve sodyum içeriği yüksek paketli ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Paketli yuvarlak ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.4g
· 76%
Protein
8.8g
· 13%
Yağ
3.2g
· 11%
Lif
2.7g
Paketli yuvarlak ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.4mg · 33% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Folat
100µg · 25% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Sodyum
490mg · 21% GDV
Paketli yuvarlak ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Paketli yuvarlak ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Paketli yuvarlak ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Paketli yuvarlak ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Paketli yuvarlak ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Paketli yuvarlak ekmek Gibi Besinler
Paketli yuvarlak ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Paketli yuvarlak ekmek kaç kalori?
Paketli yuvarlak ekmek 100 gramında 265 kalori içerir. Aynı miktarda 49,4 g karbonhidrat, 8,8 g protein ve 3,2 g yağ bulunur.
Paketli yuvarlak ekmek glüten içerir mi ve glisemik indeksi kaçtır?
Evet, paketli yuvarlak ekmek glüten içerir. Glisemik indeksi 75'tir; ayrıca 100 gramında 2,7 g lif bulunur.
Paketli yuvarlak ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.