Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍇🍌

⚡Yüksek Potasyum

Otamon muz aromalı kuru üzüm Kaç Kalori?

Muz aromalı kuru üzüm, enerji ve doğal şeker kaynağı

KALORİ

320kcal

65yüksek

POTASYUM

750mg

LİF

4.5g

Otamon muz aromalı kuru üzüm Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

76g

· 96%

Protein

2.5g

· 3%

Yağ

0.4g

· 1%

Lif

4.5g

Otamon muz aromalı kuru üzüm Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 11% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.8mg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

750mg · 22% GDV

Fosfor

100mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

32mg · 8% GDV

Otamon muz aromalı kuru üzüm Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Otamon muz aromalı kuru üzüm İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Otamon muz aromalı kuru üzüm Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Otamon muz aromalı kuru üzüm Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Otamon muz aromalı kuru üzüm Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.12g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Otamon muz aromalı kuru üzüm Gibi Besinler

🫐

Dondurulmuş karışık meyve

58 kcal

🍎

Yaz elması

52 kcal

🍒

Sarı kiraz

63 kcal

🍑

Yassı şeftali

39 kcal

🍑

Taze kayısı

48 kcal

🟢

Misket limonu

30 kcal

🟢

Papaz eriği

46 kcal

🍋

Limon dilimi

29 kcal

Otamon muz aromalı kuru üzüm Hakkında Sık Sorulan Sorular

Otamon muz aromalı kuru üzüm kaç kalori?

Otamon muz aromalı kuru üzümün 100 gramı 320 kaloridir. 100 gramda 76 g karbonhidrat, 2,5 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.

Otamon muz aromalı kuru üzüm diyete uygun mu?

Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, paleo ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak işlenmiş bir üründür ve glisemik indeksi 65 olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.

Otamon muz aromalı kuru üzüm hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.