🍓
Antioksidan açısından zengin, tahinden sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.6g
· 43%
Protein
5.4g
· 8%
Yağ
14.2g
· 49%
Lif
4.8g
Vitaminler
C Vitamini
14mg · 16% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.8g
Omega 6:3 oranı 108:1
İdeal 4:1 üzerinde (108:1).
Bu tatlı 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı miktarda 5,4 g protein, 28,6 g karbonhidrat ve 14,2 g yağ bulunur.
Verilen bilgilere göre bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak susam alerjeni içerir, bu nedenle susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.