🍨
Orman Meyveli Proteinli Şekersiz Ev Yapımı Dondurma Kaç Kalori?
İlave şekersiz, protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Orman Meyveli Proteinli Şekersiz Ev Yapımı Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
105
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 38%
Protein
11.8g
· 44%
Yağ
2.2g
· 18%
Lif
2.4g
Orman Meyveli Proteinli Şekersiz Ev Yapımı Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18.5mg · 21% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.37mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
142mg · 20% GDV
Kalsiyum
115mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Orman Meyveli Proteinli Şekersiz Ev Yapımı Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orman Meyveli Proteinli Şekersiz Ev Yapımı Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orman Meyveli Proteinli Şekersiz Ev Yapımı Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Orman Meyveli Proteinli Şekersiz Ev Yapımı Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Orman Meyveli Proteinli Şekersiz Ev Yapımı Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Orman Meyveli Proteinli Şekersiz Ev Yapımı Dondurma Gibi Besinler
Orman Meyveli Proteinli Şekersiz Ev Yapımı Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orman meyveli proteinli şekersiz ev yapımı dondurma kaç kalori?
Bu dondurmanın 100 gramı 105 kaloridir. Aynı porsiyonda 11,8 g protein, 10,2 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ bulunur.
Şekersiz proteinli orman meyveli dondurma diyete uygun mu?
100 gramda 11,8 g protein ve 2,4 g lif içerir; glisemik indeksi 28'dir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Orman Meyveli Proteinli Şekersiz Ev Yapımı Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.