🍋🫐
Orman meyveli limonlu muhallebi Kaç Kalori?
Sütlü, limon aromalı ve orman meyveli tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Orman meyveli limonlu muhallebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.4g
· 71%
Protein
3.1g
· 9%
Yağ
3.3g
· 20%
Lif
1.1g
Orman meyveli limonlu muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
C Vitamini
5.2mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
84mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Kalsiyum
103mg · 10% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Orman meyveli limonlu muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orman meyveli limonlu muhallebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orman meyveli limonlu muhallebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Orman meyveli limonlu muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Orman meyveli limonlu muhallebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Orman meyveli limonlu muhallebi Gibi Besinler
Orman meyveli limonlu muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orman meyveli limonlu muhallebi kaç kalori?
Orman meyveli limonlu muhallebi 100 gramda 142 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen miktara göre değişir.
Orman meyveli limonlu muhallebide ne kadar protein var?
Bu muhallebi 100 gramda 3,1 gram protein sağlar. Protein miktarı tatlılar için ölçülü düzeydedir.
Orman meyveli limonlu muhallebinin karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 25,4 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarını dikkate almalıdır.
Orman meyveli limonlu muhallebi diyette yenir mi?
100 gramı 142 kalori olduğu için diyet planında porsiyon kontrolüyle değerlendirilebilir. İçeriği işlenmiş olduğundan günlük beslenmenin ana unsuru yerine ara sıra tüketilen bir tatlı olarak düşünülmelidir.
Orman meyveli limonlu muhallebinin glisemik indeksi kaç?
Orman meyveli limonlu muhallebinin glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Orman meyveli limonlu muhallebi kan şekerini yükseltir mi?
25,4 gram/100 gram karbonhidrat ve 55 glisemik indeks nedeniyle kan şekeri yönetiminde porsiyon önem taşır. Kişisel beslenme gereksinimlerine göre tüketim miktarı planlanmalıdır.
Orman meyveli limonlu muhallebi gluten içerir mi?
Bu ürün gluten-free beslenmeye uygundur. Ancak ambalajlı ürünlerde üretici bilgisini kontrol etmek iyi bir uygulamadır.
Orman meyveli limonlu muhallebi vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenlerinde de yer alabilir.
Orman meyveli limonlu muhallebi süt içerir mi?
Evet, ürün süt ürünleri alerjeni içerir. Süt alerjisi olanların bu tatlıdan kaçınması gerekir.
Orman meyveli limonlu muhallebi lif açısından zengin mi?
100 gramında 1,1 gram lif bulunur. Bu nedenle yüksek lifli bir tatlı olarak değerlendirilmez.
Orman meyveli limonlu muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.