Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓

Orman meyveli kup, kekli Kaç Kalori?

Şekerli, kekli ve orman meyveli sütlü tatlı

KALORİ

185kcal

58orta

POTASYUM

132mg

LİF

1.8g

Orman meyveli kup, kekli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.4g

· 60%

Protein

3.2g

· 7%

Yağ

6.9g

· 33%

Lif

1.8g

Orman meyveli kup, kekli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

9.5mg · 11% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

68mg · 10% GDV

Selenyum

4.2µg · 8% GDV

Kalsiyum

72mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Orman meyveli kup, kekli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Orman meyveli kup, kekli İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Orman meyveli kup, kekli Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Orman meyveli kup, kekli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Orman meyveli kup, kekli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).

Orman meyveli kup, kekli Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Orman meyveli kup, kekli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Orman meyveli kup, kekli kaç kalori?

Orman meyveli kup, kekli 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 28,4 g karbonhidrat, 6,9 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.

Orman meyveli kup, kekli diyete uygun mu?

100 gramında 185 kalori ve 28,4 g karbonhidrat bulunur; glisemik indeksi 58'dir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.

Orman meyveli kup, kekli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.