🍪
Oreo Tatlısı Kaç Kalori?
Kremalı ve bisküvili tatlı, yüksek şeker ve yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Oreo Tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 57%
Protein
3.5g
· 4%
Yağ
17g
· 39%
Lif
1.8g
Oreo Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Oreo Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oreo Tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oreo Tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Oreo Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Oreo Tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 120:1
İdeal 4:1 üzerinde (120:1).
Oreo Tatlısı Gibi Besinler
Oreo Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oreo tatlısı kaç kalori içerir?
Oreo tatlısı 100 gramında 390 kalori içerir. Aynı miktarda 56 g karbonhidrat, 17 g yağ ve 3,5 g protein bulunur.
Oreo tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
Oreo tatlısının glisemik indeksi 65'tir. Gluten, süt ürünleri ve soya içerir; ayrıca ultra işlenmiş bir tatlıdır.
Oreo Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.