🥐
Nutellalı milföy börek Kaç Kalori?
Tatlı, enerji yoğun, çikolata-fındık kremalı milföy hamuru
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nutellalı milföy börek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
458
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.8g
· 40%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
28.4g
· 55%
Lif
2.6g
Nutellalı milföy börek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
B3
2.3mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
238mg · 10% GDV
Nutellalı milföy börek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutellalı milföy börek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutellalı milföy börek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutellalı milföy börek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutellalı milföy börek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.7g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Nutellalı milföy börek Gibi Besinler
Nutellalı milföy börek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutellalı milföy börek kaç kalori?
Nutellalı milföy börek 100 gramda 458 kalori içerir. Aynı miktarda 28,4 g yağ ve 45,8 g karbonhidrat bulunur.
Nutellalı milföy börek diyete uygun mu?
100 gramı 458 kalori olduğu ve işlenmiş bir tatlı olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; gluten, sert kabuklu yemişler, süt ürünleri ve soya içerir.
Nutellalı milföy börek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.