🍪
Yüksek şekerli, yoğun kalorili kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
488
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.2g
· 51%
Protein
5.6g
· 5%
Yağ
24.1g
· 44%
Lif
2.6g
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
Folat
63µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
13.8µg · 25% GDV
Fosfor
122mg · 17% GDV
Sodyum
363mg · 16% GDV
Magnezyum
49mg · 12% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
12.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.35g
Omega 6:3 oranı 34.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (34.6:1).
New York usulü çikolata parçacıklı kurabiye 100 gramda 488 kalori içerir. Aynı miktarda 24,1 g yağ ve 63,2 g karbonhidrat bulunur.
Bu kurabiye gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; işlenmiş bir tatlıdır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.