Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

Fıstık ezmeli frambuazlı nata Kaç Kalori?

Kremalı, fıstık ezmeli ve frambuazlı tatlı

KALORİ

340kcal

45orta

POTASYUM

170mg

LİF

2.8g

Fıstık ezmeli frambuazlı nata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28g

· 33%

Protein

7.2g

· 9%

Yağ

22g

· 58%

Lif

2.8g

Fıstık ezmeli frambuazlı nata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.8mg · 19% GDV

0.18mg · 14% GDV

2.2mg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

90mg · 13% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

4µg · 7% GDV

Fıstık ezmeli frambuazlı nata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fıstık ezmeli frambuazlı nata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fıstık ezmeli frambuazlı nata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fıstık ezmeli frambuazlı nata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fıstık ezmeli frambuazlı nata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Fıstık ezmeli frambuazlı nata Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Fıstık ezmeli frambuazlı nata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fıstık ezmeli frambuazlı nata kaç kalori içerir?

100 gramında 340 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 28 g karbonhidrat ve 22 g yağ vardır.

Fıstık ezmeli frambuazlı nata alerjen içerir mi?

Evet, yumurta, yer fıstığı, süt ürünleri ve gluten içerir. Bu nedenle bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Fıstık ezmeli frambuazlı nata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.