🍬
Narlı lokum (kuru üzümlü kaplama) Kaç Kalori?
Yüksek şeker içerir; nar aromalı lokum ve kuru üzüm kaplama
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Narlı lokum (kuru üzümlü kaplama) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
352
KCAL / 100G
Karbonhidrat
86.5g
· 98%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
0.4g
· 1%
Lif
1.8g
Narlı lokum (kuru üzümlü kaplama) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.06mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
145mg · 4% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Narlı lokum (kuru üzümlü kaplama) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Narlı lokum (kuru üzümlü kaplama) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Narlı lokum (kuru üzümlü kaplama) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Narlı lokum (kuru üzümlü kaplama) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Narlı lokum (kuru üzümlü kaplama) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Narlı lokum (kuru üzümlü kaplama) Gibi Besinler
Narlı lokum (kuru üzümlü kaplama) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru üzümlü kaplamalı narlı lokum kaç kaloridir?
Kuru üzümlü kaplamalı narlı lokum 100 gramda 352 kalori içerir. Aynı miktarda 86,5 g karbonhidrat bulunur.
Kuru üzümlü kaplamalı narlı lokumun glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Kan şekeri üzerindeki etkisini sınırlamak isteyenler porsiyon miktarına dikkat edebilir.
Narlı lokum (kuru üzümlü kaplama) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.