🍌
Muzlu yumurtalı kek (şekersiz, yağsız) Kaç Kalori?
Şekersiz ve yağsız, muz ve yumurtadan yapılan ev tipi kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu yumurtalı kek (şekersiz, yağsız) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.5g
· 65%
Protein
6.8g
· 18%
Yağ
2.9g
· 17%
Lif
2.1g
Muzlu yumurtalı kek (şekersiz, yağsız) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Muzlu yumurtalı kek (şekersiz, yağsız) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu yumurtalı kek (şekersiz, yağsız) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu yumurtalı kek (şekersiz, yağsız) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu yumurtalı kek (şekersiz, yağsız) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu yumurtalı kek (şekersiz, yağsız) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Muzlu yumurtalı kek (şekersiz, yağsız) Gibi Besinler
Muzlu yumurtalı kek (şekersiz, yağsız) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz ve yağsız muzlu yumurtalı kek kaç kaloridir?
Şekersiz ve yağsız muzlu yumurtalı kekin 100 gramı 145 kaloridir. Aynı porsiyonda 6,8 g protein, 24,5 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ bulunur.
Muzlu yumurtalı kekin glisemik indeksi düşük mü?
Bu kekin glisemik indeksi 48'dir. Yumurta içerdiği için yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Muzlu yumurtalı kek (şekersiz, yağsız) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.