Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍌

🌿Lif Zengini

Muzlu yulaflı tahinli kek Kaç Kalori?

Lif ve sağlıklı yağ içeren, muzla tatlandırılmış yulaflı tahinli kek

KALORİ

321kcal

52orta

POTASYUM

312mg

LİF

5.7g

Muzlu yulaflı tahinli kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

321

KCAL / 100G

Karbonhidrat

36.8g

· 45%

Protein

8.3g

· 10%

Yağ

16.4g

· 45%

Lif

5.7g

Muzlu yulaflı tahinli kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

0.24mg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.48mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

188mg · 27% GDV

Magnezyum

86mg · 20% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Muzlu yulaflı tahinli kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu yulaflı tahinli kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu yulaflı tahinli kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Muzlu yulaflı tahinli kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu yulaflı tahinli kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 98:1

İdeal 4:1 üzerinde (98:1).

Muzlu yulaflı tahinli kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Muzlu yulaflı tahinli kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu yulaflı tahinli kek kaç kalori?

Muzlu yulaflı tahinli kekin 100 gramı 321 kaloridir. Aynı miktarda 8,3 g protein, 36,8 g karbonhidrat ve 16,4 g yağ bulunur.

Muzlu yulaflı tahinli kekin glisemik indeksi nedir?

Bu kekin glisemik indeksi 52'dir. 100 gramında ayrıca 5,7 g lif bulunur; susam ve gluten alerjenleri içerir.

Muzlu yulaflı tahinli kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.