Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Muzlu yulaflı tahinli kakaolu kek Kaç Kalori?

Lifli, susam bazlı yağ içeren, muzlu ve kakaolu ev yapımı tarz kek

KALORİ

332kcal

49düşük

POTASYUM

312mg

LİF

6.8g

Muzlu yulaflı tahinli kakaolu kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

332

KCAL / 100G

Karbonhidrat

39.4g

· 46%

Protein

8.1g

· 9%

Yağ

17.2g

· 45%

Lif

6.8g

Muzlu yulaflı tahinli kakaolu kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.24mg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.14mg · 12% GDV

1.6mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

228mg · 33% GDV

Magnezyum

118mg · 28% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Muzlu yulaflı tahinli kakaolu kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu yulaflı tahinli kakaolu kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu yulaflı tahinli kakaolu kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Muzlu yulaflı tahinli kakaolu kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu yulaflı tahinli kakaolu kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 102:1

İdeal 4:1 üzerinde (102:1).

Muzlu yulaflı tahinli kakaolu kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Muzlu yulaflı tahinli kakaolu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu yulaflı tahinli kakaolu kek kaç kalori?

Muzlu yulaflı tahinli kakaolu kekin 100 gramı 332 kaloridir. Aynı miktarda 8,1 g protein, 39,4 g karbonhidrat ve 17,2 g yağ bulunur.

Muzlu yulaflı tahinli kakaolu kekin glisemik indeksi nedir?

Bu kekin glisemik indeksi 49'dur. 100 gramında ayrıca 6,8 g lif bulunur; susam ve gluten içerir.

Muzlu yulaflı tahinli kakaolu kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.