🫐
Muzlu yulaf unlu yaban mersinli tatlı Kaç Kalori?
Lifli, meyve bazlı, yulaf unlu tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu yulaf unlu yaban mersinli tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
156
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.4g
· 76%
Protein
3.1g
· 8%
Yağ
2.8g
· 16%
Lif
4.1g
Muzlu yulaf unlu yaban mersinli tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.16mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
K Vitamini
8.5µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Muzlu yulaf unlu yaban mersinli tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu yulaf unlu yaban mersinli tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu yulaf unlu yaban mersinli tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu yulaf unlu yaban mersinli tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu yulaf unlu yaban mersinli tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Muzlu yulaf unlu yaban mersinli tatlı Gibi Besinler
Muzlu yulaf unlu yaban mersinli tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu yulaf unlu yaban mersinli tatlı kaç kalori?
Muzlu yulaf unlu yaban mersinli tatlı 100 gramında 156 kalori içerir. Aynı miktarda 30,4 g karbonhidrat, 3,1 g protein ve 2,8 g yağ bulunur.
Muzlu yulaf unlu yaban mersinli tatlının glisemik indeksi nedir?
Bu tatlının glisemik indeksi 51'dir. Ayrıca 100 gramında 4,1 g lif içerir ve gluten alerjeni barındırır.
Muzlu yulaf unlu yaban mersinli tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.