🍪
Muzlu yulaf unlu kurabiye Kaç Kalori?
Muz ve yulaf unu bazlı, lif içeren tatlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu yulaf unlu kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 63%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
14g
· 31%
Lif
6.8g
Muzlu yulaf unlu kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Muzlu yulaf unlu kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu yulaf unlu kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu yulaf unlu kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu yulaf unlu kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu yulaf unlu kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Muzlu yulaf unlu kurabiye Gibi Besinler
Muzlu yulaf unlu kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu yulaf unlu kurabiye kaç kalori?
Muzlu yulaf unlu kurabiye 100 gramında 420 kalori içerir. Aynı miktarda 66 g karbonhidrat, 14 g yağ ve 6,5 g protein bulunur.
Muzlu yulaf unlu kurabiyenin glisemik indeksi nedir?
Muzlu yulaf unlu kurabiyenin glisemik indeksi 58'dir. Ayrıca 100 gramında 6,8 g lif içerir.
Muzlu yulaf unlu kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.