Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍌

🌿Lif Zengini

Muzlu tahinli yulaflı bitter çikolatalı kek Kaç Kalori?

Lif içeren, tahin ve bitter çikolatadan gelen yağlarla zengin kek

KALORİ

382kcal

52orta

POTASYUM

318mg

LİF

6.7g

Muzlu tahinli yulaflı bitter çikolatalı kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

382

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.6g

· 45%

Protein

8.4g

· 9%

Yağ

20.1g

· 46%

Lif

6.7g

Muzlu tahinli yulaflı bitter çikolatalı kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.24mg · 14% GDV

0.16mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

1.9mg · 12% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

214mg · 31% GDV

Magnezyum

96mg · 23% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Muzlu tahinli yulaflı bitter çikolatalı kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu tahinli yulaflı bitter çikolatalı kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu tahinli yulaflı bitter çikolatalı kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Muzlu tahinli yulaflı bitter çikolatalı kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu tahinli yulaflı bitter çikolatalı kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 96.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (96.7:1).

Muzlu tahinli yulaflı bitter çikolatalı kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Muzlu tahinli yulaflı bitter çikolatalı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu tahinli yulaflı bitter çikolatalı kek kaç kalori?

Muzlu tahinli yulaflı bitter çikolatalı kekin 100 gramı 382 kaloridir. Aynı miktarda 8,4 g protein, 43,6 g karbonhidrat ve 20,1 g yağ bulunur.

Muzlu tahinli yulaflı bitter çikolatalı kekin glisemik indeksi düşük mü?

Bu kekin glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca 100 gramında 6,7 g lif bulunur; susam alerjisi olanlar için uygun değildir.

Muzlu tahinli yulaflı bitter çikolatalı kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.