Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍌🍯🌰

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Muzlu Tahinli Keçiboynuzu Unlu Tatlı Kaç Kalori?

Muz, tahin ve keçiboynuzu unu ile yapılan, lif ve minerallerce zengin, doğal tatlı

KALORİ

210kcal

45orta

POTASYUM

340mg

LİF

5.8g

Muzlu Tahinli Keçiboynuzu Unlu Tatlı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

34g

· 62%

Protein

4.2g

· 8%

Yağ

7.5g

· 30%

Lif

5.8g

Muzlu Tahinli Keçiboynuzu Unlu Tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.19mg · 11% GDV

0.11mg · 9% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

82mg · 12% GDV

Magnezyum

48mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

340mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Muzlu Tahinli Keçiboynuzu Unlu Tatlı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu Tahinli Keçiboynuzu Unlu Tatlı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu Tahinli Keçiboynuzu Unlu Tatlı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Muzlu Tahinli Keçiboynuzu Unlu Tatlı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu Tahinli Keçiboynuzu Unlu Tatlı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 32.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (32.9:1).

Muzlu Tahinli Keçiboynuzu Unlu Tatlı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Muzlu Tahinli Keçiboynuzu Unlu Tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu tahinli keçiboynuzu unlu tatlı kaç kalori?

Muzlu tahinli keçiboynuzu unlu tatlı, 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı miktarda 34 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 7,5 g yağ bulunur.

Muzlu tahinli keçiboynuzu unlu tatlının glisemik indeksi düşük mü?

Bu tatlının glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca 100 gramında 5,8 g lif içerir; susam alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Muzlu Tahinli Keçiboynuzu Unlu Tatlı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.