Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧁

🌿Lif Zengini

Muzlu tahinli kakaolu muffin Kaç Kalori?

Lifli, susam bazlı yağ içeren, muz ve kakaodan gelen aromalı muffin

KALORİ

392kcal

52orta

POTASYUM

285mg

LİF

5.9g

Muzlu tahinli kakaolu muffin Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

392

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46.8g

· 47%

Protein

7.4g

· 7%

Yağ

20.1g

· 46%

Lif

5.9g

Muzlu tahinli kakaolu muffin Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4µg · 13% GDV

1.8mg · 11% GDV

0.19mg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

168mg · 24% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Muzlu tahinli kakaolu muffin Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu tahinli kakaolu muffin İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu tahinli kakaolu muffin Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Muzlu tahinli kakaolu muffin Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu tahinli kakaolu muffin Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 122:1

İdeal 4:1 üzerinde (122:1).

Muzlu tahinli kakaolu muffin Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Muzlu tahinli kakaolu muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu tahinli kakaolu muffin kaç kalori?

Muzlu tahinli kakaolu muffin, 100 gramında 392 kalori içerir. Aynı miktarda 46,8 g karbonhidrat, 20,1 g yağ ve 7,4 g protein bulunur.

Muzlu tahinli kakaolu muffin diyete uygun mu?

Bu muffin 100 gramda 392 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; gluten, susam ve yumurta içerir.

Muzlu tahinli kakaolu muffin hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.